Contoh Soal Ujian Sekolah (Ujian Madrasah) Bahasa Indonesia SD/MI Kelas 6 Tahun 2025 (A)

Calon guru belajar PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) SD/MI Kelas 6. Menghadapi Ujian Sekolah (Ujian Madrasah) PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) bagi siswa kelas 6 SD/MI tahun 2025 tentu memerlukan persiapan yang matang. Oleh karena itu, penting bagi siswa untuk menguasai berbagai jenis soal agar siap menghadapi ujian dengan percaya diri.

Latihan soal menjadi salah satu cara efektif untuk meningkatkan pemahaman materi. Dengan mengerjakan berbagai contoh soal ujian PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan), siswa dapat mengetahui pola pertanyaan dan memperkuat konsep dasar yang sering muncul. Selain itu, latihan rutin juga membantu meningkatkan ketelitian dan kecepatan dalam menjawab soal.

Tak hanya sekadar latihan, memahami kunci jawaban juga penting. Dengan mengetahui alasan di balik jawaban yang benar, siswa dapat lebih memahami konsep dan menghindari kesalahan serupa di masa mendatang. Inilah mengapa artikel ini hadir dengan kumpulan soal ujian PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) lengkap dengan kunci jawaban yang telah disusun secara sistematis.

Catatan ini dirancang untuk membantu siswa, guru, dan orang tua dalam mempersiapkan Ujian Sekolah (Ujian Madrasah) PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) tahun 2025. Setiap soal sudah dilengkapi kunci jawaban. Untuk memeriksa apakah Benar atau Salah, silahkan dipilih dibagian akhir periksa jawaban. Yuk, simak selengkapnya dan manfaatkan latihan soal ini untuk meraih hasil terbaik!

---

Soal US (Ujian Sekolah) - UM (Ujian Madrasah) PJOK SD/MI Kelas 6 Tahun 2025

Soal latihan US (Ujian Sekolah) PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) SD/MI kelas 6 (Enam) berikut ini, silahkan dikerjakan terlebih dahulu sebelum melihat pembahasan soal atau sumber jawaban lain. Setelah selesai Periksa Jawaban dan jika hasilnya belum memuaskan, bisa pilih Ulangi Tes untuk tes ulang.

Ayo dicoba dan Tunjukkan Kemampuan Terbaikmu!🌟

Nama Peserta :
Tanggal Tes :
Jumlah Soal :	40 soal

Petunjuk Pengerjaan Soal:
Bentuk soal pilihan ganda, pilihlah jawaban yang benar di antara pilihan jawaban yang tersedia. Apabila Kamu merasa terdapat lebih dari satu jawaban yang benar, maka pilihlah yang paling benar.

Pernahkah kamu bermain sepak bola?
Sepak bola termasuk olahraga beregu yang sangat digemari anak – anak hingga orang tua. Sepak bola merupakan jenis permainan bola besar. Untuk dapat bermain sepak bola dengan baik kamu harus mengerti dan menguasai gerak dasar bermain sepak bola. Teknik - teknik dasar sepak bola meliputi menendang, menggiring, mengoper, dan menerima bola.

1. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gambar di bawah adalah salah satu jenis menendang bola dalam permainan sepak bola, yaitu ...

$(A)$ menendang bola dengan kaki bagian dalam

$(B)$ menendang bola dengan punggung kaki

$(C)$ mengontrol/menghentikan bola

$(D)$ menerima bola

2. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gambar di bawah juga termasuk gerakan yang harus dikuasai dalam permainan sepak bola yaitu...

$(A)$ Menendang bola

$(B)$ Menggiring bola

$(C)$ Menerima bola

$(D)$ Mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam

Permainan bola voli termasuk salah satu cabang olahraga bola besar yang dimainkan secara beregu. Untuk dapat bermain dengan baik pemain bola voli harus dapat menguasai teknik dasar bermain bola voli dengan baik yang meliputu servis, passing, smash, blocking.

3. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gambar di bawah adalah salah satu contoh servis dalam bola voli yaitu...

$(A)$ Servis bawah

$(B)$ Passing bawah

$(C)$ Smash

$(D)$ Bloking

4. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gambar di bawah adalah cara mengoper atau menerima bola dengan kedua tangan depan kepala dengan jari tangan terbuka. Saat menerima bola jari – jari rileks tidak kaku, sehingga jari -jari dapat memantulkan bola ke atas. Dalam permainan bola voli, gerakan tersebut dinamakan...

$(A)$ Servis atas

$(B)$ Passing atas

$(C)$ Smash

$(D)$ Blocking

Bola basket termasuk dalam permainan bola besar yang dimainkan secara beregu dengan anggota sebanyak 5 orang setiap regunya. Permainan ini bertujuan untuk mencari nilai atau angka sebanyak - banyaknya dengan cara memasukkan bola ke keranjang basket pada papan pantul lawan dan mencegah lawan untuk mendapatkan angka atau nilai. Teknik dasar dalam permainan bola basket meliputi cara memegang bola, melempar bola, menangkap bola, memantulkan bola dan memasukkan bola ke keranjang.

5. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gambar di bawah adalah gerakan melempar bola pada permainan bola basket, yaitu...

$(A)$ Melempar bola setinggi dada

$(B)$ Melempar bola atas ( di bawah kepala )

$(C)$ Melempar bola dari samping kepala

$(D)$ Melempar bola dengan pantulan

6. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gambar di bawah adalah bentuk lapangan bola basket. Perhatikan ukuran lapangannya. Lebar lapangan bola basket adalah...

$(A)$ 28 meter

$(B)$ 78 meter

$(C)$ 15 meter

$(D)$ 90 meter

Permainan bola kasti termasuk dalam permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu. Satu regu atau tim berjumlah 12 orang. Permainan bola kasti dimainkan oleh dua tim, yaitu tim jaga dan tim serang. Permainan kasti adalah salah satu bentuk permainan tradisional yang mengajarkan unsur kebaikan, seperti kekompakan, ketangkasan, dan kegembiraan.

7. Soal US-UM PJOK SD/MI

Unsur kebaikan yang ditanamkan dalam permainan kasti adalah ...

$(A)$ Kekompakan, kekuatan, kecepatan

$(B)$ Kekompakan, ketangkasan, kegembiraan

$(C)$ Kekompakan, ketangkasan, kesehatan

$(D)$ Kekompakan, kekuatan, kegembiraan

8. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gambar di bawah adalah bentuk lapangan kasti. Perhatikan ukuran lapangannya. Panjang lapangan kasti adalah...

$(A)$ 60 m

$(B)$ 70 m

$(C)$ 80 m

$(D)$ 90 m

Bulu tangkis termasuk permainan bola kecil. Agar bisa bermain bulu tangkis, seorang pemain harus menguasai teknik dasar bermain bulu tangkis dengan baik. Salah satu teknik dasar permainan bulu tangkis yang sangat penting dikuasai adalah pegangan raket. Teknik memegang raket meliputi

• American Grip
• Forehad Grip
• Gaya campuran atau gaya jabat tangan
• Blackhand Grip

9. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gambar di bawah adalah cara memegang raket. Raket dipegang dengan bagian antara ibu jari dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan tangkai yang sempit. Setelah itu raket dimiringkan tangkai dipegang seperti berjabat tangan.Cara memegang raket tersebut dinamakan...

$(A)$ American Grip

$(B)$ Forehad Grip

$(C)$ Gaya jabat tangan

$(D)$ Blackhand Grip

10. Soal US-UM PJOK SD/MI

Pukulan yang keras serta menghujam dalam permainan bulu tangkis dinamakan...

$(A)$ Pukulan servis

$(B)$ Pukulan smash (smes)

$(C)$ Pukulan lob

$(D)$ Pukulan dropshot

Permainan kasti merupakan permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu. Permainan ini memerlukan kecermatan dalam pengamatan bola, para pemain harus menguasai keterampilan dasar bermain seperti melempar, menangkap, melambung, dan memukul bola.

11. Soal US-UM PJOK SD/MI

Permaian kasti merupakan permainan beregu yang diaminkan oleh dua regu. Masing – masing regu terdiri dari... orang.

$(A)$ 11

$(B)$ 5

$(C)$ 6

$(D)$ 12

12. Soal US-UM PJOK SD/MI

Dalam permainan bola kasti, regu yang bertugas mematikan lawan dengan cara melemparkan bola ke pemukul atau menangkap lansung bola yang dipukul melambung oleh regu pemukul disebut...

$(A)$ Pelambung

$(B)$ Penyerang

$(C)$ Penjaga

$(D)$ Kiper

Gambar di bawah adalah permainan "Rangku Alu" (tari tongkat) yang berasal dari Nusa Tenggara Timur. Dalam masyarakat Manggarai. Permainan Rangku Alu dilakukan untuk merasakan hasil panen perkebunan dan pertanian.

13. Soal US-UM PJOK SD/MI

Jumlah pemain yang memegang tongkat bambu dalam permainan Rangku Alu ada... orang.

$(A)$ 7

$(B)$ 6

$(C)$ 5

$(D)$ 4

Lari zig-zag adalah gerakan lari berkelok-kelok melewati rintangan. Lari zig-zag bermanfaat untuk mealtih kelincahan.

14. Soal US-UM PJOK SD/MI

Variasi gerak dasar lari yang bisa digunakan untuk melatih kelincahan adalah...

$(A)$ Lari pelan atau lari cepat

$(B)$ Lari melompati rintangan

$(C)$ Lari maju mundur

$(D)$ Lari zig zag atau berkelok

15. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gambar di bawah adalah rangkaian gerakan lompat jauh. Berikut langkah – langkah melakukan gerakan lompat jauh...

$(A)$ Awalan, tumpuan, dan mendarat

$(B)$ Awalan, tumpuan, melayang, dan mendarat

$(C)$ Awalan, tumpuan, dan melayang

$(D)$ Tumpuan, melayang, dan mendarat

16. Soal US-UM PJOK SD/MI

Pendaratan yang tepat dalam lompat jauh dilakukan menggunakan...

$(A)$ Kedua kaki

$(B)$ Kaki kanan

$(C)$ Kaki terkuat

$(D)$ Kaki kiri

17. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gambar di bawah adalah salah satu gerak dasar atletik melalui permainan loncat katak. Melakukan gerak loncat seperti katak bertumpu pada...

$(A)$ Satu kaki

$(B)$ Dua tangan

$(C)$ Dua kaki

$(D)$ Satu tangan

Dalam cabang olahraga atletik nomor lempar ada beberapa macam, yaitu tolak peluru, lempar cakram, lempar martil, dan lempar lembing. Kids Atletik merupakan olahraga dini yang dikenalkan jauh – jauh hari kepada anak – anak sebgai upaya untuk menumbuhkan bibit – bibit potensial nantinya pada cabang olahraga atletik pada atletik kids ada salah satu nomor yang dilombakan yaitu lempar turbo/roket.

18. Soal US-UM PJOK SD/MI

Pada pernyataan di bawah, lempar turbo/roket termasuk nomor atletik yaitu...

$(A)$ Jalan

$(B)$ Lempar

$(C)$ Lari

$(D)$ Lompat

19. Soal US-UM PJOK SD/MI

Pada saat melempar, posisi turbo/roket harus berada lebih atas dari lengan dan kaki...

$(A)$ Memutar arah

$(B)$ Diam di tempat

$(C)$ Melewati garis.

$(D)$ Tidak boleh melewati garis

Pencak silat adalah seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei, Singapura, Filipina, dan Thailand. Sesuai penyebaran berbagai suku bangsa Indonesia pencak silat warisan budaya asli Indonesia yang diwariskan secara turun – temurun dari generasi ke generasi.

20. Soal US-UM PJOK SD/MI

Seni bela diri pencak silat berasal dari ...

$(A)$ Indonesia

$(B)$ Brunei

$(C)$ Singapura

$(D)$ Malaysia

21. Soal US-UM PJOK SD/MI

Dalam pencak silat, kuda – kuda adalah hal yang penting untuk dikuasai. Setidaknya ada 4 macam kuda – kuda dalam pencak silat. Kuda – kuda pada gambar di bawah ini adalah...

$(A)$ Kuda – kuda belakang

$(B)$ Kuda – kuda tengah

$(C)$ Kuda – kuda silang

$(D)$ Kuda – kuda depan

22. Soal US-UM PJOK SD/MI

Untuk menjatuhkan lawan dan mendapatkan poin dalam pertandingan pencak silat, maka atlet harus menguasai gerak dasar pukulan. Pukulan pencak silat pada gambar di bawah ini adalah...

$(A)$ Pukulan bandul

$(B)$ Pukulan tebak

$(C)$ Pukulan lurus

$(D)$ Pukulan celah atau tusuk

Dalam bela diri pencak silat, tangkisan merupakan pembelaan dengan mengadakan kontak langsung dengan serangan. Macam – macam tangkisan diantaranya tangkisan dalam, tangkisan luar, tangkisan atas, dan tangkisan bawah.

23. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gambar di bawah merupakan gerakan tangkisan dalam bela diri pencak silat yaitu...

$(A)$ Tangkisan bawah

$(B)$ Tangkisan luar

$(C)$ Tangkisan atas

$(D)$ Tangkisan dalam

Ada dua gerakan dasar yang digunakan dalam pencak silat, yaitu gerak berpindah tempat (lokomotor) dan gerak tidak berpindah tempat (non lokomotor). Setiap serangan pukulan memadukan unsur sikap tangan dan kaki sebagai alat serang.

24. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gerak tidak berpindah tempat dalam pencak silat disebut ...

$(A)$ Lokomotor

$(B)$ Non lokomotor

$(C)$ Manipulatif

$(D)$ Sikap tegak

25. Soal US-UM PJOK SD/MI

Pukulan dalam olahraga pencak silat dapat diartikan sama dengan serangan...

$(A)$ Tendangan jejak

$(B)$ Kaki

$(C)$ Tangkisan dalam

$(D)$ Tangan

Kebugaran jasmani adalah salah satu kebutuhan yang harus kita penuhi agar tubuh dapat melaksanakan aktivitas dengan baik. Kebugaran jasmani dapat dikatakan sebagai bentuk kemampuan fisik seseorang untuk melakukan kegiatan sehari – hari tanpa merasa kelelahan yang berlebihan dan masih memiliki cadangan energi, tentu saja juga harus memperhatikan asupan gizi seimbang.

26. Soal US-UM PJOK SD/MI

Bentuk kemampuan fisik seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasa kelelahan yang berlebihan adalah pengertian dari ...

$(A)$ Kebugaran jasmani

$(B)$ Daya tahan

$(C)$ Kekuatan tubuh

$(D)$ Kelincahan

27. Soal US-UM PJOK SD/MI

Supaya tubuh tetap bugar dan fit dalam beraktivitas, selain olahraga kita juga harus memperhatikan...

$(A)$ Banyak makan nasi

$(B)$ Kekuatan

$(C)$ Asupan gizi seimbang

$(D)$ Kelentukan

Daya tahan jantung adalah kemampuan jantung untuk memompa darah untuk menyuplai oksigen ke seluruh tubuh dengan cepat dalam jangka waktu yang lama. Daya tahan jantung sangat dibutuhkan agar tubuh tetap sehat dan bugar. Asupan gizi seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan menguatkan jantung dan paru – paru. Ada beberapa latihan untuk menguatkan jantung dan paru – paru. Misalnya: bersepeda, renang, jogging, jalan kaki, aerobik. Daya tahan jantung dipengaruhi beberapa faktor yaitu umur atau usia, jenis kelamin, keturunan, latihan dan aktivitas yang berlebihan juga faktor makanan/lingkungan.

28. Soal US-UM PJOK SD/MI

Dari pernyataan di bawah, beberapa latihan yang dapat menguatkan jantung dan paru – paru adalah...

$(A)$ Lari cepat, loncat - loncat

$(B)$ Bersepeda, renang, jogging, jalan kaki, aerobik.

$(C)$ Lari berkelok - kelok

$(D)$ Melompati rintangan

29. Soal US-UM PJOK SD/MI

Organ tubuh yang dilatih agar metabolisme tubuh normal melalui latihan aerobik adalah...

$(A)$ Ginjal

$(B)$ Otak

$(C)$ Lambung

$(D)$ Jantung dan paru – paru

Memeriksa denyut nadi bisa menjadi tanda apakah jantung bekerja dengan baika atau tidak. Denyut nadi adalah berapa kali arteri ( pembuluh darah bersih ) mengembang dan berkontraksi dalam satu menit sebagai respons terhadap detak jantung. Jumlah denyut nadi sama dengan detak jantung. Ini karena kontraksi jantung menyebabkan peningkatan tekanan darah dan denyut nadi di arteri. Mengukur denyut nadi sama artinya dengan mengukur denyut jantung. Cara menghitung denyut nadi, tentukan area perhitungan. Menghitung denyut nadi pilih area mana yang nyaman atau yang nadinya lebih mudah ditemukan misalnya di siku bagian dalam, leher bagian bawah, dan pergelangantangan bagian dalam.

30. Soal US-UM PJOK SD/MI

Arteri (pembuluh darah bersih) yang mengembang dan berkontraksi dalam satu menit sebagai respons terhadap detak jantung dinamakan...

$(A)$ Denyut nadi

$(B)$ Daya tahan jantung

$(C)$ Daya tahan tubuh

$(D)$ Daya tahan otot.

31. Soal US-UM PJOK SD/MI

Menghitung denyut nadi pilih area yang nyaman atau yang nadinya lebih mudah ditemukan pada bagian tubuh di area...

$(A)$ Siku bagian luar, tengkuk

$(B)$ Leher bagian atas, pangkal ibu jari

$(C)$ Siku bagian dalam, leher bagian bawah, pergelangan tangan

$(D)$ Pergelangan tangan bagian atas, ujung ibu jari.

Senam lantai merupakan salah satu nomor senam artistik. Gerak dominan dalam senam lantai meliputi gerak bertumpu, berpindah, pendaratan, ayunan, tolakan, dan putaran.

Gerak berguling merupakan keterampilan dasar sebagai pengendalian dan penguasaan tubuh saat melakukan gerakan putaran ke depan dan ke belakang. Gerak berguling terdiri atas guling depan, belakang, dan lenting.

32. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gambar di bawah adalah gerakan berguling, yaitu...

$(A)$ Guling depan

$(B)$ Guling samping

$(C)$ Guling lenting

$(D)$ Guling belakang

33. Soal US-UM PJOK SD/MI

Guling lenting tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ...

$(A)$ Kelenturan

$(B)$ Keseimbangan

$(C)$ Kekuatan

$(D)$ Daya tahan

Tahapan guling depan dengan awalan jongkok

• Sikap awal jongkok dengan posisi badan lurus dan kedua tangan ke depan
• Letakkan dengan di bawah matras
• Tempelkan dagu pada dada sedangkan tengkuk menyentuh matras dilanjutkan dengan melecutkan kaki ke depan
• Gerakan akhir jongkok seperti pada sikap awal

34. Soal US-UM PJOK SD/MI

Posisi tangan pada gerakan guling depan adalah...

$(A)$ di bawah badan

$(B)$ Di depan

$(C)$ di bawah matras

$(D)$ di bawah

35. Soal US-UM PJOK SD/MI

Senam lantai menampilkan gerakan yang tampak...

$(A)$ Kontinu

$(B)$ Indah dan atraktif

$(C)$ Kompak dan luwes

$(D)$ Patah – patah

Senam irama / senam ritmik adalah senam yang diiringi dengan musik/ketukan. Unsur yang penting dalam senam irama adalah keserasian antara gerak dan irama. Gerakan dasar senam irama/ritmik meliputi gerakan tangan, kaki, dan tubuh. Tahapan gerakan dalam senam irama pemanasan, inti, pendinginan.

Senam irama/ritmik dibagi dua, yaitu menggunakan alat dan tanpa alat. Adapun alat yang biasa digunakan dalam senam irama/ritmik adalah gada, simpai, balon, selendang/pita, dan tongkat. Sedangkan senam irama/ritmik yang biasa diberikan kepada anak sekolah dasar adalah SKJ (Senam Kesegaran Jasmani) dan senam pramuka.

36. Soal US-UM PJOK SD/MI

Unsur utama dalam senam irama / ritmik adalah...

$(A)$ Keserasian antara gerak dan irama

$(B)$ Tari dan keluwesan

$(C)$ Ketelitian dan kelenturan

$(D)$ Kecepatan dan kekuatan

37. Soal US-UM PJOK SD/MI

Gerakan dasar senam irama/ritmik mengikuti...

$(A)$ Instruktur

$(B)$ Kecepatan

$(C)$ Musik dan ketukan

$(D)$ Ketepatan

38. Soal US-UM PJOK SD/MI

Tahapan gerakan dasar dalam senam irama / ritmik yang pertama dilakukan adalah...

$(A)$ Gerakan peralihan

$(B)$ Pemanasan

$(C)$ Inti

$(D)$ Pendinginan

39. Soal US-UM PJOK SD/MI

Alat - alat yang biasa digunakan dalam senam irama/ritmik adalah...

$(A)$ Bendera semapur

$(B)$ Peluit

$(C)$ Tongkat pramuka

$(D)$ Gada, sampai, balon, pita, tongkat

40. Soal US-UM PJOK SD/MI

Senam irama/ritmik yang biasa diberikan kepada anak sekolah dasar adalah...

$(A)$ Aerobik

$(B)$ Jantung sehat

$(C)$ SKJ dan pramuka

$(D)$ Ling tien kung

Semoga catatan soal dan kunci jawaban ini dapat menjadi bekal berharga dalam menghadapi ujian. Terus semangat belajar dan jangan pernah menyerah! Ingat, usaha yang sungguh-sungguh akan membuahkan hasil terbaik. Selamat berlatih dan sukses menghadapi Ujian Sekolah (Ujian Madrasah) PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) kelas 6 SD/MI tahun 2025!. Jangan lupa juga untuk selalu menjaga kesehatan dan beristirahat cukup agar performa belajar tetap optimal.

Tetaplah yakin dan terus berusaha, karena setiap langkah kecil menuju persiapan ujian adalah bagian dari perjalanan meraih mimpi. Jadikan setiap latihan sebagai peluang untuk belajar dan tumbuh lebih baik. Ingat, kesuksesan bukan hanya soal nilai, tetapi tentang tekad, kerja keras, dan semangat pantang menyerah. Selamat berjuang dan raih prestasi terbaik!🌟

Catatan Soal Simulasi (Try Out) Ujian Sekolah - Ujian Madrasah PJOK (Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan) SD/MI Kelas 6 Tahun 2025 di bawah sifatnya "dokumen hidup" yang senantiasa diperbaiki atau diperbaharui sesuai dengan dinamika kebutuhan dan perubahan zaman. Catatan tambahan dari Anda untuk admin diharapkan dapat meningkatkan kualitas catatan ini 🙏 CMIIW.